Mental Coaching konzentriert sich speziell auf die mentale Ebene und zielt darauf ab, mentale Blockaden zu überwinden, Selbstbewusstsein zu stärken und persönliche Ziele zu erreichen. Es beinhaltet oft die Arbeit an Gedankenmustern, Glaubenssätzen und Emotionen, um mentale Stärke und Klarheit zu fördern.

Dieser Ansatz kombiniert die Arbeit mit dem Körper und den Emotionen, um ein tieferes Verständnis und Heilung zu fördern. Es kann verschiedene Techniken aus Bereichen wie Körperarbeit, Energiearbeit, Atemarbeit und Emotionsregulation integrieren, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

…um sich in der Partnerschaft geliebt, verstanden und unterstützt zu fühlen. Dafür lohnt es sich, die eigenen Themen gut kennenzulernen, den Zugang zu den Gefühlen zu finden, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und diese klar und liebevoll äussern zu lernen. Im Paar-Coaching werdet ihr dabei achtsam begleitet und unterstützt.

Themen rund um die Erziehung, Pubertät, Schule, eigenes Wohlbefinden, Beziehung zum Kind / Jugendlichen / Partner*in, Grenzen setzen, eigene persönliche Weiterentwicklung werden begleitet und konkrete Möglichkeiten für neue Wege zu mehr Wohlbefinden aufgezeigt.

Psychosoziale Begleitung unterstützt in belastenden Lebenssituationen dabei, Stabilität zu gewinnen, eigene Stärken zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Individuell dem Bedürfnis angepasst mit Gesprächen im studio anrami, Begleitungen zu Hause oder in konkreten Alltagssituationen – zum Beispiel mit Expositionstrainings bei Angstthemen.